真夜中のクランプ
2010年 11月 14日
時々、足がこむら返りする事がある・・・・・・・
足さきだったりふくらはぎだったり・・・・たまらなく痛い!
つい先日、それも夜中眠ってる時に!痛くて飛び起きる。(泣)
これが起こると、私はすぐ水を飲みます。
時々これで悩まされてたので、何時だったか娘にこの話をしたら・・・・
M:”脱水してるからよ!水を飲んだら大丈夫。”
私:”へぇー、そうだったんだ”
そして、本当にお水を飲むと、筋肉がほぐれて痛みが消えるんです。
娘よ、”あなたはすごい。”
用心の為、何時もベッドの枕元にペットボトルを置いておきます。(笑)
ひょっとしたら”おまじない”の効果かもしれないけど(汗)
毎回、効いてるので、あなたもこむらがえしになったらやってみて!
フォトは、何時もの散歩コースの入り口。